In diesem Beitrag möchte ich das Feedback einer Dame teilen, die nicht wie meine typischen Erfahrungsberichte, aus der Ernährungsberatung kommt. Tatsächlich habe ich diese Frau noch nie kennengelernt!

Mein Ziel ist es, möglichst viele Menschen mit meinem Wissen, meinen Ideen und Lösungen, zu einem leichteren, gesünderen und selbstbewussteren Lebensstil zu inspirieren bzw. zu begleiten. In den Einzelberatungen ist individuelles Arbeiten gar keine Frage, da habe ich direkten Einfluss. Effizient ist es natürlich nicht – da ich damit nur wenige Menschen erreiche, im vergleich zu Webinaren, Vorträgen, auf Social Media etc.

Erst vor kurzem ist mir, dank den Zeilen von Eva, bewusst geworden, was für einen Einfluss meine Sendung “So lebt sich’s leichter” auf PULS4 hat. Zwar bekomme ich viel Rückmeldung und Wertschätzung dafür – aber irgendwie hatte ich nicht ganz so am Schirm, wie eine Fernseh-Sendung tatsächlich Einfluss nehmen kann und “ausreicht” um Menschen den notwendigen “Schubser” in ein fitteres, bewussteres Leben zu schenken! Natürlich sei an dieser Stelle gesagt, dass man für diesen Input bereit sein muss. Man kann die besten Infos und Tipps der Welt teilen – das heißt aber noch lange nicht, dass diese angenommen und integriert werden.

Eva hat mir aus dem Nichts eine lange Mail mit ihren Erfahrungen und selbst-bestimmten Schritten geschrieben und ich werde es hier einfach als Zitat teilen – viel Freude beim lesen, vielleicht inspiriert / motiviert es auch dich endlich zu sehen, dass auch die kleinen Schritte viel bringen und auf Dauer auch zum Ziel führen!

Liebe Holly, liebes Holly-Team!

Ich bin zwar keine aktive Klientin, dennoch möchte ich mich kurz melden und voller Stolz meine positive Veränderung durch die Sendung „So lebt sich’s leichter“ erzählen:

Voller Freude sehe ich mir über Joyn jede Sendung an. Ich bin immer wieder inspiriert von Hollys Ideen und Umsetzungen, Bewegung und gesundes/buntes Essen in meinem Alltag umzusetzen.

Ich bin 44 Jahre alt, habe zwei Jungs (12 und 14), bin 1,62m klein  und wiege derzeit 68,4 kg.

Letztes Jahr wurde mir die Gebärmutter entfernt, was zur Folge hatte, dass ich in die Wechseljahre kam. Was soll ich sagen, ich hatte starke Probleme mit den Hormonen und den daraus resultierenden Stimmungsschwankungen. Eine unheimliche Gewichtszunahme ging damit einher. Ich war in einem unglaublichen Tief! Hatte mich nicht mehr bewegt und mich direkt zu Hause verkrochen.

Dann habe ich wieder tagelang nichts gegessen, da dies vermeintlich meine einzige Chance war, wieder abzunehmen. Ich habe kaum getrunken. Nach ein paar Tagen war „Reinstopfen“ vorprogrammiert. Fast täglich stand ich auf der Waage, wodurch ich mich selbst versklavt hatte.

Durch die Sendungen habe ich – natürlich hat dies gedauert – wieder zu mir selbst gefunden. Die Waage wurde mal in den Keller gestellt. Ich habe begonnen, statt Softdrinks ungesüßten Tee zu trinken, 2 Liter pro Tag. Sehne ich mich nach Sprudel, trinke ich ein Glas Soda. Ich habe mir nichts verboten, sondern lediglich das dritte belegte Brot durch Gemüse ersetzt. Immer wieder habe ich Wurst durch gesunde Alternativen ersetzt. Auch meinen Fleischkonsum in warmen Mahlzeiten von Rind und Huhn habe ich teilweise durch Sojaprodukte ersetzt – und was soll ich sagen – es schmeckt mir richtig, richtig gut!

Zu meinem Erstaunen nehmen das auch immer mehr meine Jungs an. Das freut mich so richtig! Mein Heißhunger auf Süßes ist vollkommen weg. Schokolade schmeckt mir eigentlich gar nicht mehr, das musste ich mir erst richtig eingestehen. Stattdessen habe ich eine super Alternative durch selbstgemachte Powerballs gefunden. Das ist jetzt meine „Schokolade“  Zwei Kügelchen reichen mir, aber auch nicht jeden Tag.

Mein Lebensgefährte, Martin, ist im Rathaus bei der Berufsfeuerwehr und hat jeden zweiten Tag einen 24-Stunden-Dienst. Somit mache ich, wenn ich alleine bin, am Abend mein 20-minütiges Dance-Workout (das macht mir so richtig Spaß), und fahre jeden Tag statt faul mit dem Auto jetzt mit dem Fahrrad zur Arbeit – wobei man dazu sagen muss, mit dem Auto war ich 10 Minuten unterwegs, mit dem Fahrrad jetzt knapp 20 Minuten. Seit der letzten gesehenen Folge mache ich jedes Mal beim Zähneputzen meine Kniebeugen und Ausfallschritte dazu .

Martin unterstützt mich super toll und beginnt jetzt mit mir jeden zweiten Tag – wenn er dienstfrei hat – eine Stunde mit dem Rad zu fahren. Wobei dann sicherlich eine Steigerung kommt, da wir nur einen kurzen Weg zur Donauinsel haben. Ich liebe es, am Wasser entlang zu fahren. Joggen macht mir zum Beispiel überhaupt keinen Spaß. Auch unsere Schäferhündin freut sich darüber, dass die Spaziergänge jetzt länger und mit einem höheren Tempo ausfallen.

Als ich mit meiner persönlichen Reise „So lebt sich’s leichter“ begonnen habe, war mein Startgewicht bei 73,4 kg. Nach einigen Wochen bin ich nun bei 68,4 kg angelangt. Es geht zwar eher langsam, da meine Wechseljahre die Abnahme blockieren, aber dies ist für mich nicht primär! Ich passe wieder in eine kleinere Jeansgröße, fühle mich etwas gestraffter am ganzen Körper. Das Gewicht und die Kleidergröße sind mir im Prinzip egal, aber ich habe so ein tolles Körpergefühl mit weniger Gewicht. Ich spüre mich einfach mehr – auch wenn sich das jetzt irgendwie blöd anhört. Ich weiß nicht, ob man das nachvollziehen kann. Ich fühle mich auch jetzt schon ein Stück weiblicher, habe mehr Lust, mich zu schminken, schöne Unterwäsche zu tragen und mich generell einfach sexier anzukleiden.

Fazit:

Ich kann jetzt endlich wieder durchschlafen, meine Verdauung hat sich zu 100% verbessert, ich bin gut gelaunt und habe im Allgemeinen ein einfach positiveres Mindset. Mein Hautbild ist viel besser, ich habe weniger Haarausfall und direkt richtig Lust auf gesundes Essen! Diesen Kontrollwahn durch die Waage konnte ich gänzlich ablegen.

Meine Ziele:

Ja, ich möchte mein altes Gewicht vor der OP von 52 kg erreichen, da ich einfach noch das Gefühl kenne, wie wohl ich mich in meiner Haut gefühlt habe. Da geht es mir wirklich nur um mein eigenes persönliches Wohlbefinden. Eventuell möchte ich eine Routine meines Essverhaltens entwickeln. Jetzt esse ich eher intuitiv, wenn ich Hunger habe. Würde aber gerne mit meiner Familie die Hauptmahlzeiten einhalten. Das ist der nächste Punkt, den ich angehen möchte. Außerdem möchte ich mich mehr über den veganen Ernährungsstil informieren. Irgendwie habe ich das Bedürfnis, in Zukunft mal fleischlos zu leben. Eigentlich möchte ich auf jegliche Tierprodukte verzichten, was ich jetzt eh auch schon teilweise mache. Vegane Aufstriche schmecken mir nämlich super gut!

Zum Abschluss möchte ich ein riesengroßes Lob an Holly und natürlich an ihr Team aussprechen! Ihr seid einfach super! Bitte macht weiter so, ich liebe es, wenn Menschen so authentisch sind und bleiben!

Durch Holly habe ich mein Leben wieder besser im Griff. Durch Holly fühle ich mich wieder wohler in meinem Körper.

Ein ganz herzliches Dankeschön dafür!

Ganz liebe Grüße, Eva

(Quelle: Kopiert aus der E-Mail!)

Solche Zeilen zu lesen öffnet mir echt das Herz und bestätigt mir, dass mein Job wichtig ist. Dass das, was wir machen, auch wenn die Sendung unter Entertainment – sagen wir mal “Info-tainment” – fällt einen großen Mehrwert bieten kann und sich die Mühe, die Anstrengung und die zum Teil schlaflosen Nächte sich lohnen!

Meine Sendung kann jederzeit auf dem österreichischen Streamer JOYN angesehen werden – bitte gerne auch mit den Menschen teilen, die es noch nicht gesehen haben!

Wer ähnliches zu berichten hat kann sich gerne bei mir per Mail – office@thehollywilkinson.at – melden!

Danke Eva für dein Vertrauen – Danke dir, liebe*r Leser*in für’s mitfiebern!

Herzlichst & cheers

Holly