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Cookie-Richtlinie

Diese Cookie-Richtlinie wurde zuletzt am 17. Februar 2021 aktualisiert und gilt für Bürger der Europäischen Wirtschaftszone.

1. Einführung

Unsere Website, https://www.hollywilkinson.at (im folgenden: "Die Website") verwendet Cookies und ähnliche Technologien (der Einfachheit halber werden all diese unter "Cookies" zusammengefasst). Cookies werden außerdem von uns beauftragten Drittparteien platziert. In dem unten stehendem Dokument informieren wir dich über die Verwendung von Cookies auf unserer Website.

2. Was sind Cookies

Ein Cookie ist eine einfache kleine Datei, die gemeinsam mit den Seiten einer Internetadresse versendet und vom Webbrowser auf dem PC oder einem anderen Gerät gespeichert werden kann. Die darin gespeicherten Informationen können während folgender Besuche zu unseren oder den Servern relevanter Drittanbieter gesendet werden.

3. Was sind Skripte?

Ein Skript ist ein Teil des Programmcodes, mit dem unsere Website ordnungsgemäß und interaktiv funktioniert. Dieser Code wird auf unserem Server oder auf deinem Gerät ausgeführt.

4. Was ist ein Web Beacon?

Ein Web-Beacon (auch Pixel-Tag genannt), ist ein kleines unsichtbares Textfragment oder Bild auf einer Website, das benutzt wird, um den Verkehr auf der Website zu überwachen. Um dies zu ermöglichen werden diverse Daten von dir mittels Web-Beacons gespeichert.

5. Cookies

5.1 Technische oder funktionelle Cookies

Einige Cookies stellen sicher, dass Teile unserer Website richtig funktionieren und deine Nutzervorlieben bekannt bleiben. Durch das Platzieren funktionaler Cookies machen wir es dir einfacher unsere Website zu besuchen. Auf diese Weise musst du bei Besuchen unserer Website nicht wiederholt die gleichen Informationen eingeben, oder deine Gegenstände bleiben beispielsweise in deinem Warenkorb bis du bezahlst. Wir können diese Cookies ohne dein Einverständnis platzieren.

5.2 Analysecookies

Da Statistiken anonym erfasst werden, ist keine Erlaubnis erforderlich, um analytische Cookies zu platzieren.

5.3 Marketing- / Tracking-Cookies

Marketing- / Tracking-Cookies sind Cookies oder eine andere Form der lokalen Speicherung, die zur Erstellung von Benutzerprofilen verwendet werden, um Werbung anzuzeigen oder den Benutzer auf dieser Website oder über mehrere Websites hinweg für ähnliche Marketingzwecke zu verfolgen.

5.4 Soziale-Medien-Buttons

Auf unserer Website haben wir Buttons für Facebook und Instagram eingefügt, um Webseiten (z. B. „Gefällt mir”, „Anheften”) oder Teilen (z. B. „Tweet”) in sozialen Netzwerken wie Facebook und Instagram zu unterstützen. Diese Buttons verwenden einen Code, der von Facebook und Instagram selbst stammt. Dieser Code platziert Cookies. Diese Social-Media-Buttons können auch bestimmte Informationen speichern und verarbeiten, sodass dir eine personalisierte Werbung angezeigt werden kann.

Bitte lese die Datenschutzerklärung dieser sozialen Netzwerke (die sich regelmäßig ändern kann), um zu erfahren, wie sie mit deinen (persönlichen) Daten umgehen, die sie mithilfe dieser Cookies verarbeiten. Die abgerufenen Daten werden so weit wie möglich anonymisiert. Facebook und Instagram befinden sich in den Vereinigten Staaten.

6. Platzierte Cookies

Elementor

Nutzung

Wir verwenden Elementor für Inhaltserstellung. Weiterlesen

Weitergabe von Daten

Diesen Daten werden nicht mit Drittparteien geteilt.

Statistik (anonym)

Name
elementor
Aufbewahrung
hartnäckig
Funktion
Speichere durchgeführte Aktionen der Benutzer auf der Website

WordPress

Nutzung

Wir verwenden WordPress für Website-Entwicklung. Weiterlesen

Weitergabe von Daten

Diesen Daten werden nicht mit Drittparteien geteilt.

funktionelle

Name
WP_DATA_USER_*
Aufbewahrung
Sitzung
Funktion
Speicher die Benutzervorlieben
Name
wordpress_test_cookie
Aufbewahrung
nichts
Funktion
überprüft, ob Cookies gesetzt werden können

Gegenstand der Untersuchung

Name
wordpress_logged_in_*
Aufbewahrung
Funktion

Google Fonts

Nutzung

Wir verwenden Google Fonts für Anzeige von Webfonts. Weiterlesen

Weitergabe von Daten

Für weitere Informationen, bitte die Google Fonts Datenschutzerklärung lesen.

0

Name
Google Fonts API
Aufbewahrung
Funktion

Facebook

Nutzung

Wir verwenden Facebook für 0.

Weitergabe von Daten

Diesen Daten werden nicht mit Drittparteien geteilt.

Marketing/Verfolgung

Name
actppresence
Aufbewahrung
1 Jahr
Funktion
Verwalte die Häufigkeit der angezeigten Werbung

Sonstiges

Nutzung

Weitergabe von Daten

Die Weitergabe von Daten wird noch untersucht

0

Name
_fbp
Aufbewahrung
Funktion

7. Zustimmung

Wenn du unsere Website das erste Mal besuchst, zeigen wir Ihnen ein Pop-Up mit einer Erklärung über Cookies. Sobald du auf "Einstellungen speichern" klickst, gibst du uns dein Einverständnis alle von dir gewählten Kategorien von Cookies und Plugins wie in dieser Cookie-Richtlinie beschrieben zu verwenden. Du kannst die Verwendung von Cookies über deinen Browser deaktivieren, aber bitte beachte, dass unsere Website dann unter Umständen nicht richtig funktioniert.

7.1 Verwalte deine Zustimmungseinstellungen

8. Deine Rechte in Bezug auf persönliche Daten

Du hast in Bezug auf deine persönlichen Daten die folgenden Rechte:

  • Du hast das Recht zu wissen, warum deine persönlichen Daten gebraucht werden, was mit ihnen passiert und wie lange diese verwahrt werden.
  • Zugriffsrecht: Du hast das Recht deine uns bekannten persönlichen Daten einzusehen.
  • Recht auf Berichtigung: Du hast das Recht wann immer du wünscht, deine persönlichen Daten zu ergänzen, zu korrigieren sowie gelöscht oder blockiert zu bekommen.
  • Wenn du uns dein Einverständnis zur Verarbeitung deiner Daten gegeben hast, hast du das Recht dieses Einverständnis zu widerrufen und deine persönlichen Daten löschen zu lassen.
  • Recht auf Datentransfer deiner Daten: Du hast das Recht, alle deine persönlichen Daten von einem Kontrolleur anzufordern und in ihrer Gesamtheit zu einem anderen Kontrolleur zu transferieren.
  • Widerspruchsrecht: Du kannst der Verarbeitung deiner Daten widersprechen. Wir entsprechen dem, es sei denn es gibt berechtigte Gründe für die Verarbeitung.

Um diese Rechte auszuüben kontaktiere uns bitte. Bitte beziehe dich auf die Kontaktdaten am Ende dieser Cookie-Erklärung. Wenn du eine Beschwerde darüber hast, wie wir deine Daten behandeln, würden wir diese gerne hören, aber du hast auch das Recht diese an die Aufsichtsbehörde (der Datenschutzbehörde) zu richten.

9. Aktivierung/Deaktivierung und Löschen von Cookies

Du kannst deinen Internetbrowser verwenden, um Cookies automatisch oder manuell zu löschen. Du kannst auch festlegen, dass bestimmte Cookies möglicherweise nicht platziert werden. Eine weitere Möglichkeit besteht darin, die Einstellungen deines Internetbrowsers so zu ändern, dass du jedes Mal eine Nachricht erhältst, wenn ein Cookie gesetzt wird. Weitere Informationen zu diesen Optionen findest du in den Anweisungen im Hilfebereich deines Browsers.

Bitte nimm zur Kenntnis, dass unsere Website möglicherweise nicht richtig funktioniert, wenn alle Cookies deaktiviert sind. Wenn du die Cookies in deinem Browser löschst, werden diese neu platziert, wenn du unsere Website erneut besuchst.

10. Kontaktdaten

Für Fragen und/oder Kommentare über unsere Cookie-Richtlinien und diese Aussage kontaktiere uns bitte mittels der folgenden Kontaktdaten:

Holly Wilkinson
Severingasse 8 /23,
1090 Wien,
Österreich
Österreich
Website: https://www.hollywilkinson.at
E-Mail: office@hollywilkinson.at
Telefonnummer: +4369910169945

Diese Cookie-Richtlinie wurde mit cookiedatabase.org am 17. Februar 2021 synchronisiert

thehollywilkinson

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28.02.21
Happy Sunday ✨

✔️ Ausgeschlafen
✔️ Spaziergang zum Bäcker
✔️ Netflix & Brunch

Es ist schon wieder der letzte Tag vom Februar 😱.
Also ich werde heute mal den Monat revue passieren lassen und den März planen. We habe lots of work to do! 
Ich liebe es in Ruhe zu reflektieren - da ich eh Tagebuch führe + Bullet Journal ich alles im Blick!

Mir ist wichtig vor allem die Dinge  hervorzuheben, von denen ich lernen kann bzw. Routinen/Gewohnheiten zu betrachten die ich in die Zulunft mitnehmen möchte. Gleichzeitig schließe ich gerne Frieden mit den Dingen, die nicht so geklappt haben, wie ich es mir eingebildet habe. So vermeide ich es gleich, alten Ballast mitzuschleppen, der mich unnötig runter zieht und beschäftigt. 
Ach und meine #happylist schaue ich mir auch an 🌞. 

✨Focus on the good, on progress and the new learnings! ✨

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📸 @_leafabienne

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Last chance dir mit meinem Rabattcode von @stronger etwas zu bestellen: HollyW20
Danke für deinen Support, wenn du den Code nutzt ❤️
Ich trage hier VOODOO in S. Die Leggins kann man sehr schön hoch ziehen und es rutscht nix! 

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#tagebuch #bulletjournal #strongerlabel #sundayvibes #sundaymood #wienliebe #sonntagsmodus #activewear #coffeetalk #coffeetime #kaffeeliebe #croissant #fotoshoot #portraitphotography
Good Morning from your nutritionist, bootcamp inst Good Morning from your nutritionist, bootcamp instructor, catlady, foodie, coffeejunkie, kickboxer and most importantly: fellow emotional human being❤️

Gleich startet um 09:30 mein online HIT via Zoom mit @highkickgym. Fokus: Kraft Zirkel (u.a. Body weight single leg deadlifts & hamstring Curls + eine 300 rep challenge).

Anschließend muss ich meinen Haushalt mal ernsthaft nachgehen. Ofen reinigen 😭 Altglas und Dosen wegbringen (das lass ich besonders gerne bis zum letzten Drücker).

Dann: Foto/Videoshooting Fun 🤫.

Sonst steht nix großartiges an. Am Sonntag möchte ich mit der Family in CH und UK telefonieren und den März grob vorplanen. Inklusive neuen Beiträgen für EUCH ❤️.

Außerdem versuche ich grad ein bisschen vom Gas zu gehen, denn: WINTER IS COMING (if you know, you know 😉) 

Have a good one ✨.

#selfie #wienliebe #vienna #grlpwr #mindset #martialarts #selbstliebe #weekendvibes #wochenende #veganfitness #stark #strongnotskinny #strengthfeed #fitfamaustria #ernährungsberatung #ernährungscoach #bootcamp #samstag #foodie #igersvienna #igerswien
#wednesdaywisdom 24.02.2021 MAKE YOURSELF A "HAPPY #wednesdaywisdom 24.02.2021
MAKE YOURSELF A "HAPPY LIST"

Ich führe seitdem ich 9 Jahre alt bin so gut wie täglich #Tagebuch. Inzwischen ist es eher ein #bulletjournal aber die, die mich kennen wissen, dass ich Notizbücher liebe und einige besitze 😅. Sie haben auch alle ihre ganz eigenen "Funktionen"!

Wenn du keinen Bock auf einen #dankbarkeitstagebuch hast, dann mache wenigstens das hier: eine HAPPY LIST.

What: Eine monatliche Liste, die du täglich mit einem Wort oder einer Zeile füllst. Du schreibst auf, was dich gerade glücklich/stolz macht/gemacht hat. Erkennst du daran, ob es dich zum lächeln/lachen gebracht hat - ob dir am Herzen herum warm geworden ist (Herz sitzt links btw ✌️).

Why: Das Leben fordert uns heraus. Manchmal sind wir genervt, manchmal zu Tode betrübt. Manchmal überfordern wir uns einfach selbst, manchmal beschießt uns das Leben mit 💩 aus allen Richtungen. Es gibt immer Gründe um traurig zu sein/sich zu ärgern... aber - und hier kommt ein großes ABER - es gibt immer einen Grund sich irgendwie, wenn auch nur ein kleines bisschen, zu freuen und dankbar zu sein.
Was das für dich genau bedeutet, sei dir überlassen.

Deine HAPPY LIST ist eine #Erinnerung an das süße Leben - wir dürfen uns gerne täglich daran erinnern!

Probiere es aus. 
Das schönste an der Happy List ist, wenn du dir alte Listen ansiehst! Es löst sofort #Glück und Freude in dir aus.
Glück, Liebe und #Dankbarkeit zieht Gutes nach sich - in welcher Form auch immer.

Als Person, die ultra-sensibel und hochempathisch ist, leide ich oft an #Weltschmerz und spüre meine alten Narben von schweren, schmerzenden Erlebnissen immer wieder. 
Meine Happy List und meine inneren Dialoge helfen mir dabei altes, gegenwärtiges, tagtägliches zu bewältigen und trotz allem ein glücklicher, dankbarer Mensch zu sein.

Do your HAPPY LIST.
Zumindest mal für einen Monat.
Ein Wort.
Ein Satz.

Ich würde es nicht empfehlen, wenn es esoterischer Bullshit wäre. Trust me bitches.💫

😘

📸@_leafabienne

#lifehacks #positivemindset #gedankentanken #mindset #grlpwr #periodpower #strongwomen #sanity #bliss #seiliebzudir  #selbstliebe #selfcare #mentalhealth #hollyshacks #leben #gesundleben #ernährungsberatung
NEUES REZEPT NUR 2 ZUTATEN // ONLY 2 INGREDIENTS! NEUES REZEPT

NUR 2 ZUTATEN // ONLY 2 INGREDIENTS!

🇦🇹 Zutaten: 1 Dose Kichererbsen +100g Schoki (ich habe 75%ige verwendet).
1️⃣ Kichererbsen abtropfen und trocknen. Ofen auf 200° stellen.
2️⃣ Kichererbsen im Ofen auf Backpapier für 30-35min rösten.
3️⃣ Schoki schmelzen. Heiße Kichererbsen in die Schoki geben, umrühren.
4️⃣ Mit einem TL Schoko-Kichererbsen auf ein Stück Backpapier aufteilen. Erkalten lassen.
BONUS: Vor dem erkalten mit grobem Salz garnieren 🤤.

🇬🇧 Ingredients: 1 can of chickpeas + 100g chocolate 75%.
1️⃣ Drain chickpeas and dry them. Preheat oven to 200 degrees C.
2️⃣ Place chickpeas on a baking tin, lined with parchment paper. Bake crispy for 30-35 min.
3️⃣ Melt chocky. Add hot, crispy chickpeas.
4️⃣ Use a tsp to spread out the chickpea clusters into portions. Add coarse sea salt, if you wish. Let cool and eat them all in one sitting.
You are welcome.

If you enjoyed this recipe and want to give me FREE support:
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Danke, thank you ❤️❤️❤️

📸 @missellaneous_vie

#veganbacken #backen #rezeptdestages #foodstagram #foodporn #foodphoto #recipeoftheday #gesundessen #gesundabnehmen #ernährungscoach #ernährungsumstellung #foodfreedom #abnehmen2021 #backliebe #whatveganseat #FOODINSPO #instafood #wienliebe #vienna #grlpwr #mindset #eatthis #plantbased #veganfoodporn #veganfoodshare #vegan #lowcarb
Die größte Sabotage für einen guten Plan ist da Die größte Sabotage für einen guten Plan ist das Bedürfnis nach einem perfekten Plan // THE ENEMY OF A GOOD PLAN IS THE DREAM OF A PERFECT ONE.

So stop fucking with the plan.
Yes - gut genug ist gut genug, wenn es um eine #ernährungsumstellung geht.

Deine Makros und Kalorien müssen nicht "Perfekt" sein, denn das gibt's ned.

Dir muss ned alles klar sein, du musst ned als auf einmal checken und umsetzen können.

Start with small changes. Mach das, was sich gut und einfach umsetzen lässt zuerst und hör auf zu hinterfragen, ob das gerade besonders relevant oder effizienter ist als andere Maßnahmen.

Iss mehr Obst und Gemüse, das was dir hiervon besonders gut schmeckt - und tu dir den Gefallen: bereite es auch schmackhaft zu, du musst den scheiß nicht nur "leicht dünsten", oida, Gemüse darf auch geil schmecken!!!

Schau, dass deine Fettzufuhr gut passt (ladies, ihr esst davon meist zu wenig). Vor allem die Bilanz Omega 6:3!

Fang einfach an. Egal mit was.
Warte nicht auf den Moment, wo alles passt und perfekt [vorbereitet] ist.
Diesen Moment gibt es nicht.

Just start.

Und wenn's alleine ned hinhaut: Get help. Egal "wie viel du schon gelesen hast/weißt".

#mondayvibes #mondaymotivation #mondaymood #coffeetalk #kaffee #slowmorning #mindset #minimalist #gesundessen #gesundabnehmen #ernährungscoach #ernährungsumstellung #ernährungsberatung #doit #start #wienliebe #vienna #grlpwr #kickboxer #einguterplan  #abnehmen #fitfamaustria
Talking about #lifestyle changes... There is so mu Talking about #lifestyle changes...
There is so much more you can focus on, than the fucking number on the scale! // Es gibt so viel mehr, worauf du deine Aufmerksamkeit richten kannst, als die behinderte Zahl auf der Waage:
💫Du hast mehr Energie.
💫Du entwickelst mehr Kraft.
💫Du wirst mobiler.
💫Du bist aufmerksamer.
💫Du fühlst dich selbstbewusster.
💫Deine Blutwerte können besser werden / Risiken für Erkrankungen sinken.
💫Du schläfst besser.
💫Du entwickelst ein entspannteres Essverhalten und schließt mit Lebensmitteln/Essen Frieden.

Who is with me?
Schönes  #wochenende - was steht an???

📸 @_leafabienne 🖤

Übrigens, mein #abnehmziel 2021 : Die Maske ❤️.
______________
Don't forget: Mein 20% Rabattcode von @stronger ist noch bis Ende des Monats gültig: HollyW20. [Kein Affiliate Link/ ich verdiene nichts am Code, dennoch könnt ihr mich damit unterstützen. Aber bitte, nur wenn ihr wirklich etwas von dort wollt, gell?! Consume consciously <3]
______________

#selbstliebe #ernährungsumstellung #ernährungsberatung #abnehmen #abnehmen2021 #strongerlabel #intuitivessen #portraitphotography #foodfreedom #allfoodsfit #progressnotperfection #nourishnotpunish #healthylifestyle #healthyfood #healthyliving #balancedlife #balanceddiet #foodisfuel #igersvienna #wienliebe #fitfamaustria #gesundessen #motivation #stayhealthy #mentalhealth #strongwomen #strongertogether
WHO WANTS A SIXPACK? Und wer findet den Fehler im WHO WANTS A SIXPACK?

Und wer findet den Fehler im Bild???😹

Yesssss ich habe ein Gewinnspiel in Kooperation mit meinen Herzis von Joya für euch!
Ihr könnt folgendes PROTEIN PACKET (Special Edition) gewinnen:

✨1 x SIXPACK Protein Drinks (3x Hafer & 3x Mandel)🥛

✨1 x Protein Booklet (inklusive Workouts und ur geilen Rezepten!)

✨1 x JOYA ALL PLANT ALL YOU T-Shirt <3

 ➡️ Im Preview der Workouts seht ihr auch meine Wenigkeit ;-) More coming soon!

Teilnahme-Bedingungen:

✅Folge mir und @joyaworld

✅Kommentiere/Markiere unter diesem Beitrag mit wem du die Drinks teilen möchtest.

✅Teile den Beitrag in der Story und markiert mich und Joya für ein Extra Los!
( die vollständigen TN-Bedingungen findet ihr in meinen Stories)
Teilnahmeschluss: 21.02.21 23:59🎉. 

Ich habe mich ja schon vor Wochen in die Protein-Drinks verliebt, man Favorit ist der Protein Haferdrink mit 3,3g Protein (Kuh(voll)milch enthält 3,4g Protein und doppelt so viel Zucker und Fett wie der Haferdrink. No judge, wollte das nur erwähnen!). Hafer überzeugt mich generell als Rohstoff: Die Ökobilanz ist top und Hafer zählt zu einem regionalen Produkt - es schneidet was CO2-Emissionen, Wasserverbrauch und Flächennutzung betrifft, überdurchschnittlich gut ab! ❤️

➡️Ich trinke ja schon sehr lange keine Kuhmilch mehr (schmeckt mir 1. nicht mehr und 2. habe ich mich mit den ökologische und ethischen Faktoren auseinandergesetzt - der switch zu pflanzlichen Drinks war für mich dann ganz logisch und es schmeckt ma nun au besser!).

 🍀Die Protein-Drinks eignen sich super für's backen, kochen, Smoothies, Müsli oder einfach so pur!

✨Wie würdest du die Drinks als allererstes verwenden?!

Also dann, viel Glück bei der Teilnahme - spread the love <3

❤️Danke wie immer für euren wunderbaren Support!!!❤️

#sixpack #joyaworld #plantpower #plantbased #proteinpower #happycow #allplant #allyou #wienliebe #vienna #grlpwr #gewinnspiel #wienblogger #pflanzlich #urlecker #kooperation #gesundessen #gesundabnehmen #gesunderezepte
#wednesdaywisdom for a positive attitude Ich hab #wednesdaywisdom for a positive attitude 

Ich habe heute Nacht recht schlimm geträumt und bin deswegen gegen 5h munter geworden. Es hat einiges getriggert und ich hätte fast geweint, wäre ich nicht so müde gewesen. Zuerst dachte ich, ich steh besser gleich auf und lenke mich ab. Was mach ich stattdessen? Ich schlafe wieder ein und DER TRAUM SETZT SICH FORT und ich stehe schlussendlich gegen 07:30 völlig verstört auf. Ich bin es noch immer ein wenig.

My plot-twister? Morning gratitude und ein paar Maßnahmen, die mich immer wieder fangen:
1️⃣ schreib nach dem Aufstehen drei Dinge auf, die dich glücklich, stolz, dankbar stimmen. (Idealerweise auch noch, weshalb) Sei spezifisch!!
2️⃣ Notiere etwas großartiges, was in den letzten 24h passiert ist. Durchlebe es in deinem Kopf ein weiteres Mal. Sei wieder spezifisch, es kann etwas großes oder kleines sein!
3️⃣ Move that body. Beweg dich! Geh spazieren, tanze zu deinem Lieblingslied, #morningsex (geht auch Solo, love yourself ✨), mach ein kleines Workout, go out and run... Egal was, get that heartrate pumping.
4️⃣ Atme, meditiere, bete... kann auch unter der Dusche gemacht werden! Stripe off any shit that’s pulling you down.
5️⃣ Perform a random act of kindness - entweder gegenüber einer Fremden Person, oder schreibe einer dir nahestehenden Person etwas wertschätzendes.

Manche Tage sind einfach oasch 💩. Manchmal hilft auch erst mal nur ne gute Runde weinen. But give it all a go. Ned einfach nur denken „jaja, wieder diese Positivity scheiße, hau ab“. Mir hilfts öfter, als ich’s jedes Mal erwartet hätte.

Was würdest du dieser Liste noch hinzugefügen?

Have a great day now 🌞🍩🌷

#goodmorning #routine #lifehack #biohacking #hollywilkinson #lebensstil #selfcare #selbstliebe #happylife #morningroutine #mittwoch #weisheiten #gutenmorgen #bujo #bulletjournal #gratitude #thesecret #dankbar
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