Unsere Schwerpunkte
Mein Team arbeitet nach dem selben Konzept / den Gesichtspunkten, welche ich aufgebaut habe! So kann die Qualität und der Ablauf gewährleistet werden! Mir ist dennoch sehr wichtig, dass hervorgehoben wird, mit welchen Spezialisierungen wir jeweils vorgehen! Zu jedem Topf soll quasi der richtige Deckel gewählt werden! Leonie ist studierte Diätologin und deckt einige Aspekte […]
New Year – New Me?
Auf “jetzt ist’s eh scho wurscht” im Dezember folgen im neuen Jahr die “guten Vorsätze”: weniger und gesünder essen, mehr Sport, mehr Leistung, mehr Erfolg. Du schließt eine Jahresmitgliedschaft in einem Fitnessstudio ab, kaufst keine Schoki mehr und vor allem versuchst du heuer alles richtig zu machen. Aber sind es nicht jedes Jahr dieselben Ansprüche, […]
Merry STRESS-MAS?!
Advent, Advent, der Stress beginnt… Egal ob auf der Uni, auf der Arbeit oder privat. Die letzten Prüfungen stehen an, Projekte sollen abgeschlossen werden, Familien- und Firmenfeiern sind geplant und die perfekten Geschenke müssen gefunden werden. Außerdem sollen der Sport und die Ernährung nicht zu kurz kommen. Schließlich möchte man ja den Glühwein, die Kekse […]
Darf ich vorstellen…
Vielleicht hast du es auf einem Instagram-Kanal ja mitbekommen, aber mein Unternehmen hat Zuwachs bekommen! Aus einer One-Woman Show ist jetzt zumindest schon seit 01. Dezember ein Team aus zwei geworden! Willkommen Leonie ❤️. Im Zuge meines TV-Debuts im neuen Jahr, möchte ich vorbereitet sein und habe entsprechend früh genug angefangen, mir Unterstützung zu suchen. […]
Stress-Essen: Wie durchbreche ich den Kreislauf?
Ich werde Online als auch direkt von meiner Kundschaft immer wieder gefragt, was denn gegen Stress-Essen getan werden kann. Was bedeutet Stress-Essen denn überhaupt, bevor wir loslegen? Stress-Essen beschreibt das Bedürfnis (unkontrolliert & meist ungesund) essen zu wollen, wenn etwas im Alltag für Stress sorgt. Stress kann alles Mögliche bedeuten, da Personen Stress ja ganz […]
„So lebt sich’s leichter!“
Ich kann es ja selbst noch nicht wirklich glauben, aber es passiert: Ab Juli 2022 starten die Dreharbeiten für das neue PULS4 Format „So lebt sich’s leichter“. Wenn mich jemand fragt, ob das so geplant war, in meiner Karriere, ins TV kommen, dann ist meine Antwort recht simpel: „Nein, ich hatte es nie am Radar, […]
ANTI DIÄT
Anlässlich des internationalen Anti-Diät Tages habe ich diesen Beitrag erstellt – um auf diese Bewegung aufmerksam zu machen und um zu erläutern um was es genau geht – weshalb die Diät-Industrie problematisch ist – sowie inwiefern meine Arbeit als Ernährungsberaterin davon betroffen ist. Zu recht. Der Anti-Diät Tag (06. Mai) ist ein inoffizieller Aktionstag, welcher […]
Rektusdiastase
Mit einem Gastbeitrag von Rebecca Engelberth aka. @bemomandfit.de Ich kenne Becky nun seit vielen Monaten als Kollegin und setze mich mit ihr auch bzgl. dem Thema Ernährung schon lange auseinander! Wir teilen eine ähnliche Zielgruppe (vorwiegend Frauen) – Becky hat sich jedoch unter anderem vor allem auf die Rektusdiastase spezialisiert. Zwar betrifft mich das selbst […]
JANUAR 2022
Hallo 2022! Na Wahnsinn, was für eine Achterbahnfahrt war denn bitte 2021. Was haben wir gelacht, geweint, gefeiert und getrauert. Auf allen Ebenen ist bei mir viel passiert – am Ende kann ich jedoch glücklich sagen, dass es mir gut geht und ich mit allen Erfahrungen gewachsen bin! Beruflich war es ein sehr gutes Jahr, […]
DEZEMBER 2021
Rückblick November Der November war – zum Teil wie man ihn kennt: Deutlich kühler, nasser und grauer. Ich finde aber, dass es trotzdem viele goldenen Herbsttage gab, die mit ausgiebigen Spaziergängen genutzt wurden. Einschneidend war für mich die Zeit-Umstellung – ehe du dich versiehst ist es (am Nachmittag) – stockfinster! Das merkte man auch an […]